Lima Jenis Herbal Dapat Meningkatkan Energi

JADWAL yang terlalu sibuk dapat menguras tenaga dan sehingga perlu sedikit waktu mengembalikan energi. Namun, cenderung justru kita menggunakan kafein atau gula untuk meningkatkan energi yang hilang. Cobalah beberapa herbal alami yang bisa berguna untuk diet Anda.

Tumbuhan herbal ini akan menyediakan energi dan mengembalikan kekuatan atau daya tahan tubuh, tanpa berdampak negatif terhadap daya tangkap manusia seperti kafein.

Herbal ini memiliki efek menormalkan tubuh dan secara teratur tidak menghambat fungsi tubuh. Justru herbal ini bisa meningkatkan ketahanan fisik, kimia dan secara biologis.

Berikut adalah lima herbal yang dapat mengembalikan vitalitas tubuh anda.

1. Ginseng Cina (Panax Ginseng)
Dari semua jenis ginseng, Ginseng China dikenal paling ampuh. Tanaman ini telah digunakan dalam pengobatan selama lebih dari 2.000 tahun. Ginseng ini memiliki kemampuan untuk merevitalisasi dan menyegarkan seluruh tubuh. Manfaat lain dari Cina Ginseng termasuk mengurangi kelelahan, mempercepat metabolisme, memperbaiki kualitas tidur, dan kesejahteraan secara keseluruhan.

2. Ashwagandha (Withania somnifera)
Ashwagandha adalah ramuan Ayurvedic restoratif. Ini mengurangi efek stres pada sistem saraf, yang menghambat adrenalin ini mengurangi respon tubuh. Herbal ini menawarkan lebih banyak energi untuk penggunaan sehari-hari.

Ashwagandha juga membantu mengurangi depresi, menstabilkan suasana hati dan gula darah, serta mengurangi peradangan. Ketika tubuh tidak memanfaatkan sumber daya energi untuk memerangi penyakit, masih ada lagi energi yang tersisa bagi kita. Hal ini juga dapat membantu meningkatkan daya ingat, fokus dan daya tahan.

3. Oregano (Origanum vulgare)
Virus dan parasit mungkin bertanggung jawab untuk kelelahan kronis atau akut. Anda dapat memerangi mereka dengan membersihkan hati dengan ramuan detoksifikasi seperti oregano.

Minyak oregano digunakan secara internal dan eksternal meningkatkan penyerapan oksigen dalam darah. Banyak orang pemberitahuan peningkatan energi setelah mengkonsumsi minyak oregano. Minyak Oregano memiliki tingkat tinggi antioksidan yang melindungi tubuh dari kondisi kronis.

4. Eleuthero (Eleutherococcus senticosus)
Eleuthero, juga dikenal sebagai Ginseng Siberia, membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi rasa sakit dan peradangan. Ginseng ini bisa meningkatkan kewaspadaan mental dan stamina. Selain itu juga bisa mengurangi kelelahan, dan membantu tubuh menggunakan apa energi itu lebih efisien. Ini akan normal tekanan darah tinggi dan rendah.

5. Rhodiola (Rhodiola rosea)
Rhodiola efektif meningkatkan stamina, kekuatan dan kapasitas mental. Herbal ini adalah bisa membantu tubuh beradaptasi dengan fisik, kimia, dan stressor lingkungan. Rhodiola juga bisa digunakan untuk meningkatkan kinerja atletik, mengurangi waktu pemulihan setelah latihan panjang, dan meningkatkan kinerja seksual.

Ekstrak Rhodiola membantu menjaga kadar senyawa energi utama yang dibutuhkan untuk kegiatan fisik, sementara menghambat tanda-tanda kelelahan. Secara efektif meningkatkan suasana hati dan meredakan depresi.